Todo cambia y hasta lo que hace unos años parecía ser una de las opciones más saludables para el ser humano, hoy, las frutas y en especial los jugos naturales serían un atentado contra la salud.
Desde hace varios años, en especial ahora que están a la orden del día los contenidos sobre salud y bienestar en las redes sociales, se escucha hablar a diferentes médicos y profesionales de la salud hablar sobre el daño para el organismo humano del consumo excesivo de fruta, en especial, la ingesta de jugos o licuados naturales.
Escuchamos una de las tantas versiones, en este caso la del Dr. Carlos Jaramillo, médico de la Universidad de la Sabana, en Bogotá, con postgrado en Harvard y estudios en Yale, quien en su canal de YouTube Dr. Carlos Jaramillo, aborda este tema controversial en torno al consumo de frutas y jugos, señalando los posibles efectos negativos del exceso de fructosa en el cuerpo.
El profesional destaca la importancia de comprender que la fruta, en sí misma, no es perjudicial, ya que contiene fibra, vitaminas, minerales y fitonutrientes beneficiosos.